痛经是很多女生每个月的恶梦，有没有办法不要痛?生理期别乱吃，就是你的第一步!杭州体检网专家指出，属性寒凉的水果像是香蕉、橘子、奇异果，容易使血液循环不良，导致肚子闷闷胀胀，甚至因为经血排得不顺而痛经

　　专家建议，女生在生理期时还是少吃水果，可以用煮熟的青菜代替，如果水果煮熟吃当然也可以，譬如番茄蔬菜汤就很适合在经期食慾不振的时候喝。

　　月经是女性朋友的一件大事，很多毒素在这个时期排出去，如果不注意饮食不但会引起身体不适而且还存在一定的隐患，最后杭州体检网专家温馨提醒女性朋友们，关爱自己，重视每次经期的饮食养成好习惯。

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