女性打哈欠可能是内分泌失调引起的，那么除了检查身体以外，平时生活中有什么方法可以调节呢?让杭州体检专家为您解答。

　　首先，多吃蔬菜水果。想要调节内分泌，就要改变自身的饮食习惯，专家建议大家多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。另外，在做菜的时候，可以多用植物油，因为这样人体既可以获得更多的不饱和脂肪酸，又可以调理内分泌失调。

　　其次，运动。合理的饮食外还要注意适当运动，因为运动不但可以强身健体，提高人体机能，而且也可以有效的调节内分泌失调。

　　最后，调节情绪变化。情绪的变化对自身的健康起到决定性的作用，不管遇到什么事情，要保持乐观的心态，可以减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。因为情绪的波动容易使内分泌失调，所以，控制情绪至关重要。

　　杭州体检专家提醒：人们认为打哈欠是正常的生理现象，殊不知它也是内分泌失调的症状之一。想要缓解打哈欠的症状，首先要做的就是调节内分泌。同时可以定期到体检中心做健康体检，定期检查身体可预防很多疾病。想知道内分泌与打哈欠的关系，参考文章：女人老打哈欠竟是它惹的祸，要注意检查身体

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