在日常的生活中每个人或多或少都会存在着一些习惯。有的习惯对于大家而言有是有帮助的，但是有些习惯会损害健康，一定要改掉。今天杭州体检带大家了解一些这些习惯。

　　1、咬笔头：有些人在学习的过程中，一旦遇到自己百思不得其解的事情，往往会习惯性的去咬笔头。平时用笔的过程中，会让很多细菌沾在笔上，如果在这个时候你用牙齿去咬笔头，那么就会让笔上面的细菌进入到身体中，时间一长就会危害大家的身体健康。还有就是那些习惯用铅笔的人群，如果你们在使用的时候用牙去咬铅笔头，那么铅笔中的铅元素就会进入到身体中。而体内的铅元素如果含量比较高，常常会让人出现食欲不振，注意力不集中，甚至会造成铅中毒。为了自己的健康着想，一定要改掉这个坏习惯。

　　2、：口香糖不仅美味而且还能清新口气。但对于那些长期喜欢嚼口香糖的人群而言，有可能会导致他们下颌关节痛。这主要就是因为大家在嚼口香糖的过程中会导致咬肌受到压迫，如果长期这样就会出现下颌关节痛。因此大家在嚼口香糖的时候，最好不要超过十五分钟，这样才会更加有利于大家保养自己的牙齿。还有就是在口香糖中往往会含有大量的糖分，所以长时间嚼口香糖就会让糖分滞留在口腔中，而口腔中的细菌往往会利用糖分来产生酸性物质，从而就会损伤大家的牙齿，造成牙齿脱钙，又或者是龋齿的出现。

　　3、喜欢吃热食：口腔与直肠的温度大约都是37摄氏度左右，如果大家经常吃火锅，又或者是喝过热的水或超过这个温度的食物，那么必然会对肠道以及口腔产生伤害，情况严重，甚至会造成食道癌与胃癌的出现。为了健康着想，在平时的生活中要尽量减少吃一些过热的食物。

　　4、喜欢揉眼睛：当大家出现眼睛痒，又或者是干涩的时候，往往会喜欢用手去揉眼睛。在眼球上面会有一层薄薄的皮，这是保护眼睛的薄膜，但是当大家在揉眼睛的时候，就很有可能把这层薄膜弄破了，并且在手上还附着着非常多的细菌，那么这些细菌就会进入到大家的眼睛中，从而伤害眼睛。

　　杭州体检温馨提醒：在平时的生活中，如果你有以上文章中所说的这几个坏习惯，那么在一定要注意改正，只有这样才会更加有利于大家的身体健康，所以一定要注意了。当身体有不舒服时，要及时到医院，还可以养成定期到体检中心检查身体好习惯，体检可以帮您早发现早治疗。

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