现在生活中，很多女性不仅要上班，还要兼顾家庭，容易忽视自己的身体健康情况。如头痛、腹痛、心绞痛、打哈欠等这些症状非常常见，常被人们认为是正常的生理现象，以至于错过最佳的治疗时间，延误病情。

　　日常生活里打哈欠是常见的现象，这种现象却无动于衷，尤其是女性。其实，如果女性总是哈欠连天，应该提高警惕，可能是内分泌失调的预兆。内分泌失调的原因可能是熬夜、压力、睡前玩各种电子产品等。

　　1、熬夜：生活、工作都需要一定的规律性，而睡眠也是如此。拥有好的睡眠不但可以使人精神变好，在一定程度上可以促进人体健康。如果长时间处于熬夜的状态之中，不但疾病会缠身，而且对于自身的形象也有较大的影响，尤其是女性，熬夜会使女性内分泌失调。所以，经常处于熬夜的状态之中，内分泌失调了，打哈欠的的现象自然就会出现。

　　2、压力：60%以上人群的生活处于高压状态，长期处于高压之中，使精神难以彻底放松，会出现精神紧张及情绪有较大的变化。这样的精神状态易造成体内激素分泌紊乱，也就是所谓的内分泌失调。所以，缓解压力是解决内分泌失调及打哈欠的关键。

　　3、睡前玩各种电子产品：白天由于人们工作的繁忙，没有更多时间用于休闲活动之中，往往会利用晚上的时间娱乐。常晚上玩各种电子产品，殊不知这对人体健康有诸多的不利，而内分泌失调就是其中一种，因为人体在晚上开始分泌褪黑素的时候，如果一直玩电子产品，会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是控制人体内分泌的“总司令”，这必然导致内分泌失调。

　　打哈欠给女性生活带来诸多不利的影响，切不可当正常现象，可定期到杭州海军疗养院体检中心检查身体，让自己全面了解自己的健康状况，做到早预防早发现早治疗。如何调节内分泌的方法

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