清明时节注意个人健康体检
“清明时节雨纷纷”,清明前后要注意健康体检,清明时期常出现阴雨绵绵的天气,易使人受凉感冒,发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病,因而要注意天气变化,增减衣服,避免到人员密集的场所,以防传染。
清明尤其应该注重肝肺的健康体检,平时可以适当多吃些柔肝养肺的食品,如益肝和中的荠菜,利五脏、通血脉的菠菜,健脾益肺的山药。中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝,因此要适量饮用。
下面由杭州海军疗养院体检中心专家给您介绍适宜清明养生的三款药茶!
1、黄芩茶 / 清热解毒
黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮沸,然后用它来冲泡绿茶,5~10分钟后即可饮用。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效,主治热病烦躁,对肺炎、肾炎等病症有一定益处。
2、宣肺茶 / 利痰止咳
车前子10~15克,橘皮8克,蜂蜜20~30克。将车前子微炒黄,橘皮切细丝,用纱布包好,放入保温瓶中,以沸水适量冲泡,加盖焖15分钟;去渣取汁,加适量蜂蜜调味即可饮用。具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效。
3、桂圆红枣茶 / 补气益血
桂圆10克,红枣10颗,红糖、蜂蜜适量。将红枣洗净去核,桂圆去壳去核;用剪刀将红枣、桂圆剪碎,越碎越好,以便煮烂;锅中加清水2碗,大火烧开后调小火焖煮;待水分收干时加入红糖;将熬好的桂圆红枣茶汁液装入干净的瓶子中,晾至温热时加入少许蜂蜜,放入冰箱储藏。喝时兑水稀释饮用。具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效,主治倦怠无力、失眠健忘,适合痔疮出血、缺铁性贫血等病人长期饮用。
除了日常养生保健外,每个人都应养成定期健康体检的习惯,想要更了解自己的身体健康,可以到杭州海军疗养院体检中心,给自己做个全面的健康体检!
推荐适合的健康体检项目:
类 | 项目 | 项目解析 | 男性 | 女性 |
1558 | 1663 | |||
基础常规 | 内科常规★ | 通过触诊、听诊等检查方法检查心脏、肺脏、肝脏、脾脏以及神经系统的生理状况和功能等 | √ | √ |
外科常规★ | 通过观察、触摸、按压等检查方法。检查皮肤、甲状腺、四肢等关节有无异常和疾病 | √ | √ | |
眼科常规★ | 直接或借助仪器观察眼睑、结膜、巩膜、角膜、虹膜、晶体及玻璃体等眼球内部结构 | √ | √ | |
口腔科常规★ | 对龋齿、牙龈炎、牙周炎进行早期检查和整治,同时提供口腔保健指导 | √ | √ | |
耳鼻咽喉科常规★ | 通过常规器械对鼻腔、咽部、外耳道及咽喉进行直视检查、可早期发现中耳炎、鼻炎、扁桃体炎、咽部等情况 | √ | √ | |
身高/体重/血压★ | 测量体重身高血压心率等基本生理指标,用于筛查肥胖症、高血压、心率失常等常见疾病 | √ | √ | |
静脉采血★ | 采集生化检查的血标本,通过血液生化指标反映机体状态 | √ | √ | |
血常规检查★ | 查是否有贫血、感染、有过敏性疾病的存在、是否有血液系统疾病 | √ | √ | |
尿常规检查★ | 检查尿液,主要反映泌尿系统有无感染、肿瘤等情况,肾功能辅助检查 | √ | √ | |
生化 17项 | 总胆红素 | 胆红素系列检查可反映肝胆系疾病及鉴别溶血性疾病。 | √ | √ |
直接胆红素 | √ | √ | ||
间接胆红素 | √ | √ | ||
谷丙转氨酶 | 谷丙转氨酶(ALT)、 谷草转氨酶(AST)主要存在于肝胆心脑肾组织细胞内,肝细胞损伤越大ALT、 AST就越高。急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、胆管炎等疾病均可引起ALT、 AST等升高。 | √ | √ | |
谷草转氨酶 | √ | √ | ||
血糖 | 空腹血糖是诊断糖代谢紊乱的最常用和最重要指标。 | √ | √ | |
胆固醇 | 监测血脂四项可以了解脂肪代谢情况,是判断心脑血管疾病及其预后的重要指标。 | √ | √ | |
甘油三脂 | √ | √ | ||
高密度脂蛋白 | √ | √ | ||
低密度脂蛋白 | √ | √ | ||
尿酸 | 用于肾功能评价,测定肾功能损害程度及估计预后;血尿酸增高对高尿酸血症、痛风有诊断意义。 | √ | √ | |
肌酐 | √ | √ | ||
尿素氮 | √ | √ | ||
总蛋白 | 通过总蛋白、白蛋白检测,了解体内蛋白质代谢的一般情况,对肝肾损害及多发性骨髓瘤等有一定的诊断和鉴别意义。 常用于检测慢性肝损伤,可反映肝实质细胞储备功能。 | √ | √ | |
白蛋白 | √ | √ | ||
球蛋白 | √ | √ | ||
A/G白球比值 | √ | √ | ||
肿瘤 12项 | 甲胎蛋白(AFP) | AFP是诊断原发性肝癌的最佳标志物。急慢AFP是胚胎期肝脏和卵黄囊合成的一种糖蛋白,在正常成人血循环中含量极微<20μg/L。AFP是诊断原发性肝癌的最佳标志物。 | √ | √ |
癌胚抗原(CEA) | 癌胚抗原是从胎儿及结肠癌组织中发现的一种糖蛋白胚胎抗原,属于广谱性肿瘤标志物。 | √ | √ | |
糖基抗原(CA199) | CA19-9是一种与胃肠道癌相关的糖类抗原,通常分布于正常胎儿胰腺、胆囊、肝、肠及正常成年人胰腺、胆管上皮等处。检测患者血清CA19-9可作为胰腺癌、胆囊癌等恶性肿瘤的辅助诊断指标。 | √ | √ | |
糖基抗原(CA153) | CA15-3可作为乳腺癌辅助诊断,其他肺癌、结肠癌、胰腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、原发性肝癌等也有一定的阳性率。 | √ | √ | |
糖链抗原(CA242) | CA242是与胰腺癌、胃癌、大肠癌相关的糖脂类抗原。血清CA242用于胰腺癌,大肠癌的辅助诊断。 | √ | √ | |
糖基抗原(CA125) | CA125存在于上皮卵巢癌组织,是研究最多的卵巢癌标记物,用于早期筛查。其他宫颈癌、宫体癌、子宫内膜癌、胰腺癌、肺癌、胃癌、结/直肠癌、乳腺癌也有一定的阳性率。 | √ | √ | |
人绒毛促性腺激素 | 人绒毛膜促性腺激素增高可见于子宫颈癌、卵巢癌、睾丸肿瘤、胃癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌等。 | √ | √ | |
游离前列腺特异性抗原 | PSA对男性前列腺癌的诊断、疗效观察、评估预后有重要临床意义。f/t<0.1提示前列腺癌;前列腺肥大、前列腺炎可有升高。 | √ | √ | |
前列腺特异性抗原 | PSA对男性前列腺癌的诊断、疗效观察、评估预后有重要临床意义。f/t<0.1提示前列腺癌;前列腺肥大、前列腺炎可有升高。 | √ | √ | |
神经原特异性烯醇化酶 | NSE是小细胞肺癌(SCLC)的肿瘤标志物。 | √ | √ | |
生长激素 | 生长激素(HGH)为一蛋白质类荷尔蒙(多肽),垂体腺瘤、肾、肺等器官肿瘤均会引起HGH含量在人体内升高,因此HGH的检测有利于肾癌、肺癌及垂体瘤的联合诊断。 | √ | √ | |
铁蛋白 | 铁蛋白升高可见于下列肿瘤:急性白血病、何杰金氏病、肺癌、结肠癌、肝癌和前列腺癌。 | √ | √ | |
甲状腺3项 | T3、T4、FT3 | 用于甲亢、甲减、甲状腺结节、肿大、囊肿等的诊断 | √ | √ |
抽血 | 幽门螺杆菌现症感染 | 抽血化验诊断是否感染幽门螺旋杆菌 | √ | √ |
胃功能三项 | 胃蛋白酶原的检测,反应胃部疾病检查 | √ | √ | |
专科检查 | 多导心电图检查(含图)★ | 对心律失常和传导障碍具有重要的诊断价值,对心肌梗塞的诊断有很高的准确性 | √ | √ |
骨密度检查 | 检测骨折风险的最优效指标、及早发现及早降低骨折风险 | √ | √ | |
肛门镜检 | 采用一次性肛门镜,可以了解肛门、直肠病变的大小、位置、分泌物、出血、溃疡等情况 | √ | √ | |
超声影像 | 腹部彩超(肝胆胰脾肾)★ | 肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏等是否有病变 | √ | √ |
妇科彩超 | 检查子宫附件及盆腔情况 | √ | √ | |
前列腺彩超 | 前列腺肿瘤、前列腺增生、前列腺囊肿等 | √ | √ | |
甲状腺彩超 | 通过彩色超声仪器更清晰地观察甲状腺肿物、结节、肿大、炎症等疾病 | √ | √ | |
低剂量胸部螺旋CT | 可以很清晰地看到更细小的结节,广泛应用于肺癌早期筛查 | √ | √ | |
乳腺彩超 | 确定乳房内有无肿块及其大小、位置、囊性或实性,经行良性或恶性判断 | √ | √ | |
特色检查 | 妇科常规 | 女性的常规检查 | √ | √ |
妇科TCT检查 | 筛查宫颈癌,同时还能发现癌前病变 | √ | √ | |
白带常规 | 阴道清洁度,评判有无感染霉菌、滴虫、炎症 | √ | √ | |
男科常规 | 男性的常规检查 | √ | √ | |
尿敏感肾功能7项 | 通过化验尿液,用于发现发现肾脏早早期病变 | √ | √ | |
健康咨询评估 | 专家结合体检报告结果,进行一对一的健康咨询,指导亚健康及易患人群及时脱离亚健康状态 | √ | √ |
24小时 客户服务热线:如果您对单位体检套餐、个性化体检感兴趣或有疑问,请点击联系我们网页右侧的在线客服,或致电:400-800-9766,杭州海军疗养院——您全程贴心的健康顾问。
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