春节期间饮食变得丰富，导致很多糖尿病患者放松了对饮食的警惕，从而引起很多糖尿病患者在春节期间血糖升高，大家知道糖尿病患者对于饮食的要求是非常高的，因此海军疗养院体检中心的专家提醒糖尿病患者在春节期间一定要控制饮食。

糖尿病患者在血糖正常的情况下可以和正常人一样选择自己喜爱的食物，但必须要控制好食物的摄入量。体检中心的专家建议糖尿病患者吃水果保持在100-200克为宜。选择水果要选择含糖量低、血糖生成指数低、含膳食纤维高的水果。冬季推荐的水果主要有橙子、柚子、猕猴桃和苹果。水果最好能安排在两食摄入量。

过年时，花生、瓜子和糖肯定是每家必备的待客食品之一。尤其是瓜子和花生，含糖少，不少糖尿病患者误认为多食无害，经常当作解馋和充饥食品随时食用。体检中心专家说花生和瓜子含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份法减去相应的主食量而进食过多，也容易导致血糖、血脂增高。建议节后可以找正规的体检中心给自己做个健康检查。

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